Overtraining: como reconhecer os sinais e tratamento | Blog Integral
Por diversas vezes nosso corpo nos dá “sinais”, nos avisando que devemos diminuir o ritmo ou até mesmo dar uma pausa para o descanso. Esse mecanismo de defesa do nosso corpo é uma forma dele “conversar” com a gente a fim de nos avisar que algo pior pode vir a acontecer. E quando não “ouvimos”
Fernando Amaral
17 de maio, 2021
