Treino de bíceps: Variações, dicas e como executar na prática
Um dos principais músculos quando o assunto é estética para os membros superiores, o treino de bíceps possui uma grande variedade de exercícios, pois temos diferentes pegadas e também diferentes variações de exercícios feitos com e sem o apoio do corpo. Entender como e para que fazer cada um dos os principais exercícios é fundamental
Gustavo Barquilha
17 de fev, 2021
