Hipertrofia Muscular: O que é, como funciona e treinos | Blog Integral
Hipertrofia é o processo de ganho de massa muscular. Para que a hipertrofia aconteça é necessária a associação de treinos intensos na musculação, nutrição, suplementação e descanso. Nesse artigo vamos falar os pontos mais importantes sobre treino para hipertrofia muscular. O que é hipertrofia muscular? O termo hipertrofia muscular corresponde ao aumento da massa muscular