Como sair da dieta pode te ajudar no emagrecimento?
Quando o objetivo é emagrecimento, o famoso dia do lixo pode ser um aliado em dietas prolongadas, especialmente nas dietas hipocalóricas. Esse dia do lixo na verdade consiste em um breve período de superalimentação (uma refeição ou até mesmo um dia inteiro), no qual a ingestão calórica é superior aos níveis de manutenção (dieta habitual
Gustavo Barquilha
6 de mar, 2020
