25/11/2019

Foco no treino aumenta a ativação muscular na musculação | Blog da Integralmédica

Foco no treino melhora a ativação muscular na musculação

Separamos um estudo rápido que demonstra que treinar concentrado e com foco no exercício demonstra melhores resultados A base de treino para qualquer fisiculturista é a musculação. Entretanto, o treino de um fisiculturista é muito diferente do treino de musculação de um praticante recreacional. E uma das principais diferenças está no foco durante o treino.

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