Importância do intervalo nos diferentes tipos de treino
O tempo de descanso entre séries é um dos fatores que podem afetar drasticamente o seu treino de musculação. Tudo deve ser determinado de acordo com o seu objetivo. Mais que isso, o intervalo de recuperação, é um divisor de águas entre um treino eficiente e um treino recreativo. Da mesma forma que o músculo
Gustavo Pasqualotto
18 de dez, 2018
