Benefícios, o que é, para que serve e como tomar Creatina?
Um dos suplementos mais utilizados atualmente e muito bem comprovado sua eficácia na ciência, a creatina vem ganhando cada vez mais espaço nos esportes. É é um composto nitrogenado formado a partir de três aminoácidos dentro do nosso corpo, e fica estocada em grande parte dentro da musculatura dos indivíduos (90 a 95%). Sendo assim já
Jean Silvestre
14 de ago, 2018
