Importância da força muscular no processo de emagrecimento
Bea et al (2010) monitoraram 122 mulheres pós-menopausa durante um período de 6 anos. As voluntárias foram divididas em 3 grupos: um grupo controle (que não treinou), um grupo que treinou o tempo todo, e outro gruo que ficou sem treinar durante um ano, mas depois voltou a treinar força. As cargas de treino ficaram
Gustavo Barquilha
5 de jun, 2018
