AEJ (Aeróbio em Jejum): O que é, benefícios e como fazer
Aeróbio em Jejum, também conhecido como AEJ, nada mais é do que fazer um exercício em jejum. Ou seja, não se deve consumir nada que seja utilizado pelo nosso organismo como fonte de energia. Essa informação é importante porque, na verdade, não é que não podemos consumir nada no AEJ, mas sim que não podemos
Gustavo Barquilha
7 de mar, 2018
