Você sabe o que é PSE – Percepção Subjetiva de Esforço?
Existem vários métodos para se fazer o monitoramento do treinamento, porém um método em especial vem sendo muito bem aceito pela comunidade científica e por treinadores das mais diferentes modalidades: a Percepção Subjetiva do Esforço da sessão (PSE), proposto por Carl Foster. A PSE é denominada como a integração entre o córtex sensorial e sinais
Gustavo Barquilha
25 de out, 2017
