dezembro de 2014

Os mitos do CrossFit brasileiro se preparam para 2015

  Este ano foi especial para os atletas de CrossFit, patrocinados pela Integralmédica, Francisco Javier (Chiquinho) e Antonelli Nicole. Ambos conquistaram o Torneio CrossFit Brasil, uma espécie de Campeonato Brasileiro do CrossFit,  e se classificaram para o Crossfit Regionals Latin America que ocorreu na cidade de Santiago do Chile.  Na competição, que reuniu a nata

Entenda sobre a Coenzima Q10 e o desempenho esportivo | Blog Integral

A coenzima Q10 (CoQ10 ou ubiquinona) é um composto natural com propriedades similares às das vitaminas lipossolúveis, porém, não pode ser considerada uma vitamina, por ser sintetizada no organismo. É essencial em processos biológicos relacionados com a geração de energia no tecido muscular esquelético em resposta à contração, principalmente, em atividades de caráter aeróbio, ou

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