30/09/2014

Entenda a relação entre exercícios físicos e o sono

Nas últimas décadas, a prática de exercícios tem sido considerada recomendação básica e padrão para todos os indivíduos, como forma de favorecer a saúde e melhorar a qualidade de vida de maneira global.  Para grupos de risco, como idosos, obesos, diabéticos tipo 2, cardiopatas, portadores de câncer etc., a atividade física é considerada, ainda, um

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