Como escolher o treino adequado para o seu nível? | Blog Integral
Como saber qual tipo de treinamento adequado para ganho de massa muscular (hipertrofia)? Há sempre uma dúvida sobre qual programa deve ser executado para se obter o melhor resultado. Não existe a melhor divisão de treino, o que temos que ter em mente é que o treinamento deve ser individualizado, revisto e alterado sempre que
Integralmédica
9 de abr, 2014
