Voltando das férias sem dor: Condições e tipos de treinos
Final de férias, hora de iniciar novos projetos, mudanças e, é claro, voltar para a musculação! E agora? O que fazer? Como fazer? Muitos acreditam que o ideal seja voltar, com força total, do mesmo ponto que parou. Afinal, temos que recuperar o tempo perdido e readequar a nossa alimentação, que nesse período de descanso,
Integralmédica
18 de fev, 2014
