Qual o tipo de treino de musculação para pessoas que praticam luta?
A preparação física tem sido utilizada por lutadores principalmente para melhorar seu rendimento esportivo. As principais características desse tipo de treino é a especificidade, ou seja, realizar exercícios que simulem ou trabalhem capacidades físicas realizadas em um determinado tipo de luta. De uma maneira geral, lutadores buscam melhorar capacidades físicas como força, potência, flexibilidade, capacidade
Integralmédica
24 de jul, 2013
